第一週 | 【現代養生導論】主題1：經絡與身心靈養生概論主題2：禪宗達摩養生方：經絡基礎推拿術介紹- 原理：介紹禪宗達摩養生方的背景和原理。
- 作用：探討經絡在禪宗達摩養生方中的重要性和應用。
- 實作：練習禪宗達摩養生方中的禪修與推拿手法。
主題3：馬王堆養生方：導引術與八段錦- 原理：介紹馬王堆養生方的起源和特點。
- 作用：探討馬王堆養生方中導引術與八段錦之應用。
- 實作：練習導引術的八段錦。
主題4：藥王孫思邈養生方：藥、食、動之術- 原理：介紹藥王養生方的起源與原理。
- 作用：認識藥王養身方之作用。
- 實作：練習藥王養生方實際操。
《張家麟教授》真理大學宗教文化與資訊管理學系專任教授
淡江大學大陸研究所兼任教授
前台北大龍峒保安宮民間宗教學院校長
台北市政府宗教、殯喪諮詢委員
臺灣宗教與社會協會理事長
宗教哲學社常務理事 |
第二周 | 【經絡與藥香養生】主題1：香藥與經絡保養探討- 介紹香藥的概念、種類和特點。
- 探討香藥在中醫理論中的定位和對經絡的影響。
- 香藥材料介紹及調製。
主題2：古典藥香與養生保健- 介紹古代藥香的發展歷史和主要代表性藥材。
- 探討古典藥香在現代養生保健中的應用和功效。
- 古典藥香的應用及製作。
作品：藥香粉調和製作、中式藥草球製作※講師同第四周 |
第三周 | 【十二經絡飲食觀】主題1：經絡與身心意象- 探討經絡與臟腑、情志狀態 等之間的相互關係。
- 認識經絡在天、地、人的呼應中所對應的生活指引。
主題2：經絡與營養素- 探討各經絡所對應之營養素的相互作用。
- 介紹如何通過適當的營養補充照護經絡運行。
- 提供與經絡相關的飲食原則，以促進經絡的健康。
主題3：經絡養生飲食指南- 根據各經絡的特點、時序與身心現象，提供相應的飲食指南。
- 介紹經絡養生相關的常見食材，以及它們的功能和選擇方法。
- 分享對應各經絡保健的食養方和食譜。
《李雪芬老師》靜宜大學食品營養系畢業，高考合格營養師
經濟部專業人才鑑定保健食品初級工程師
台灣運動營養學會－運動營養專業認證
國際人智醫學－後醫學程5年研修
台灣營養精神醫學研究學會－大腦營養精神醫學專業認證 |
第四周 | 【經絡調理外用方】主題1：傳統「藥洗」內外大不同- 擁有輝煌應用歷史的筋骨傷科處理方－藥洗。
- 藥洗相關的應用概述。
- 相關藥材介紹及浸泡藥洗。
主題2：「藥浴」活用概述- 介紹傳統藥浴的特點和功效。
- 探討適合用於藥浴的常見藥材種類和其對身體的益處。
- 提供藥浴的基本方法、準備步驟和注意事項。
作品：浸泡藥洗劑（學員需自備米酒1瓶及1L玻璃瓶）、藥浴包調製《陳志偉老師》時不知臥香工作室負責人
家傳三代中藥商
中華文物收藏學會沉檀香講師
迪化街慢茶空間客座講師
百福藏倉福茗會館沉檀客座講師
台灣文藏雅集沉檀講師
香港中華智慧管理學院沉檀香學初識課程講師
成都迦入空間沉檀香學課程合作 |
